Unsere Hilfsangebote

Du hast selbst Missbrauch erlebt oder lebst mit einem betroffenen Menschen zusammen? Du bist nicht allein – wir sind für Dich da und möchten Dich auf Deinem Weg begleiten.

Unsere Hilfsangebote unterstützen Dich dabei, Deine Erfahrungen zu verarbeiten, neue Kraft zu finden und Schritt für Schritt wieder Sicherheit und Vertrauen aufzubauen.

Online Selbsthilfe

Auf unserer Plattform kannst Du anonym Deine Erfahrungen teilen – oder einfach erst einmal lesen, was andere bewegt. Viele Betroffene erleben diesen Austausch als wohltuend: Sie spüren, dass sie nicht allein sind. In diesem geschützten Raum ist alles ansprechbar. Du entscheidest, wann und wie viel Du teilen möchtest. Der offene Umgang miteinander schafft Vertrauen – und die Erfahrungen anderer können helfen, eigene Wege zu finden.

Selbsthilfegruppen

Wir bieten drei Selbsthilfegruppen an, die sich jede Woche online per Video treffen. Eine Frauengruppe findet mittwochs um 19:30 Uhr statt, außerdem gibt es zwei gemischtgeschlechtliche Gruppen – eine mittwochs um 20:15 Uhr und eine freitags um 19:30 Uhr. In diesen geschützten Räumen kannst Du Dich mit anderen Betroffenen austauschen, zuhören und sprechen – ganz so, wie es für Dich passt.

Traumagruppe vor Ort

Wir bieten eine Trauma-Selbsthilfegruppe für Betroffene von sexualisierter Gewalt vor Ort in Sulzbach/Saar an, die von Dr. Marina Gill geleitet wird. Die Gruppe trifft sich regelmäßig – eine Anmeldung ist erforderlich. Du kannst Dich ganz einfach über folgende Seite anmelden: Klicke dazu hier.

Psychologische Beratung

Unsere Telefon- und E-Mail-Beratung durch erfahrene Berater und Beraterinnen ist eine erste Anlaufstelle für Dich. Sie kann Dich unterstützen und eine Therapie ergänzen, ersetzt aber keine Therapie oder ärztliche Behandlung.

Buchausleihe und Literatur

Als Mitglied kannst Du Dir kostenlos Bücher zu den Themen unserer Seite ausleihen – wir senden sie Dir per Post zu. Du hast eine große Auswahl und kannst jeweils ein Buch ausleihen. Außerdem gibt es eine Literaturecke mit vielen weiteren Empfehlungen, die wir Dir gern vorstellen.

Telefonkette - das offene Ohr

Das offene Ohr ist eine Aktion von und für die Mitglieder von Lichtweg. Manchmal braucht man einfach jemanden, der zuhört – ohne dass es um Therapie oder Problemlösungen geht. Hier kannst Du in einem geschützten Rahmen ganz entspannt reden, Dich austauschen oder Dich einfach von Deinen Sorgen ablenken. Es geht darum, miteinander in Verbindung zu sein und sich gegenseitig Halt zu geben.

Informationen

Hier findest Du wichtige Informationen zum Thema Missbrauch in der Kindheit, zu den häufigen Folgen sowie zu Psychotherapie und rechtlichen Fragen. Wir erklären, wie Missbrauch Betroffene beeinflussen kann und welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt. So bekommst Du einen guten Überblick und Orientierung.

Psychotherapeuten Netzwerk

Wir stellen Dir Psychotherapeuten vor, an die Du Dich wenden kannst, wenn Du eine Psychotherapie beginnen möchtest. Es handelt sich um traumaerfahrene und qualifizierte Psychotherapeuten mit Kassensitz, die mit allen Krankenkassen abrechnen können.

Externe Hilfsangebote vor Ort

Wenn Du vor Ort Unterstützung brauchst oder gerade jemanden zum Reden suchst, möchten wir Dich auf bestehende Angebote aufmerksam machen. Besonders, wenn Du aktuell Gewalt oder Missbrauch erlebst, ist es wichtig, Dich an eine Beratungsstelle zu wenden. Es gibt einen Weg aus der Gewalt – hab den Mut und nimm Kontakt auf. Du bist nicht allein.

Du bist herzlich eingeladen, Mitglied zu werden, alle Angebote zu nutzen und die Plattform aktiv mitzugestalten.

Sicher. Anonym. Verstanden.